loveactually

今天很lucky
Jessie的課超早就結束了
而且還問到可以打排球的咖!!!

早餐：葡萄柚1個、Godiva72%黑巧克力3塊(180kcal)

午餐：1/3盒左宗雞、煎豆腐1塊

晚餐：2/3盒左宗雞

蔓越莓乾吃太多了

早餐：蔓越莓乾0.58lb/263g

午餐：Boneless chicken wing 4個+brocoli

晚餐：蔓越莓乾0.58lb、豆腐1塊

而且還要上課
再加上刮大風+雪
實在是太悲情了

早餐：1/2盒左宗豆腐(10塊)

午餐：泡菜炒杏鮑菇、水梨1/4個

晚餐：香菇蒸蛋+沙茶青椒牛肉+黑胡椒蝦仁三絲共1.5碗

點心：水梨3/4個

瞬間就到2月了
去死去死情人節又快來了啊啊啊
我的花兒到底在哪呢

早餐：水梨1/3個、無糖烏龍茶、蔓越莓乾

午餐：沙茶炒豆芽1/2盤、煎豆腐1/2盤(5塊)、水梨1/3個、蔓越莓乾

晚餐：左宗豆腐1/2盒(10塊)、起司2片、泡菜1碗

人老了，記憶就差了
前天吃的東西的內容已經想不起來了啊啊啊啊
金害

早餐：起司1片、蔓越莓乾1/2夾鏈袋

午餐：炒豆芽菜1盤、泡菜1碗、豆腐乳1/2塊

晚餐：煎豆腐1塊(10小片)、水梨1/4顆、泡菜1碗

正確的說，待在樓下客廳是減肥大敵
食欲根本無法抑制啊啊啊啊啊

早餐：Dunkin donut2個、apple tart1個
　　　↑嗚嗚嗚，炸

午餐：乾炒豆腐河粉1碗

晚餐：素水餃10個、Dunkin donut1個、橘子1個
　　　↑水餃很小，10個大概等於台灣8個量，但donut是我太過份了...

點心：軟糖1個、twix一條、巧克力3個

今天生理時鐘亂掉了Orz
午餐太晚吃的結果是現在好餓

早餐：Giant eagle法蘭克腸2條

午餐：宮保雞1/2盤、起司2片

晚餐：橘子1個

實在是太好看啦!!!!!!!!!!
還好我等到全部播完才發漏
不然每次等新一集一定超痛苦的啦

早餐：Panera bagle 1/2、蔓越莓乾、水

午餐：滷白菜+飯一晚、蔓越莓乾、水

晚餐：乾炒豆腐河粉1/2盤、水

今天囧的原因太下感了
都不好意思說出來

午餐：Giant eagle法蘭克腸、蔥蛋捲、蔓越莓乾、水

晚餐：煎鮭魚一片、花椰菜濃湯1/2碗、橘子一顆、蔓越莓乾、水

西低，這次真的要認真減肥
所以要仿照之前減肥日記的模式
把每天吃的東西寫一下
順便記流水帳

早餐：Panera bagle 1/2個、水500cc

午餐：飯+滷白菜1碗

晚餐：橘子1個、蔓越莓乾、飯+滷白菜1碗、水
　　　晚餐好像有點吃太多了Orz