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防曬
‧關於防曬：一般可分為化學性防曬和物理性防曬，目前的產品多屬寬頻性的防曬
　　　　　　，化學性防曬波段跨越UVA和UVB、對紫外線的吸收力更強、穩定性
　　　　　　及安全性都比過去提高許多；物理性防曬波段變寬、透明度提升、防
　　　　　　曬效果更佳。
‧補擦防曬：可以先吸除多於油脂後直接補防曬，也可以拿濕巾先擦過再補。若有
　　　　　　化妝可直接補有防曬係數的粉底，或者卸掉重上。
‧防曬係數：一般皮膚可承受紫外線的量為15分鐘；若係數為30，則每隔450分後
　　　　　　應補擦防曬。也可將閾值降低為10分鐘，更方便計算。

※參照PTT美保板精華區z-2-2-2-5

保濕
‧產品分類：保濕化妝水、凝膠、精華液、面膜、乳液、乳霜；前四者類似水分
　　　　　　後二者則是鎖水功能。
‧使用方法：依據不同膚質去選擇產品。混合型肌膚視乾燥情況選擇不同的保濕
　　　　　　產品。由輕到重：化妝水＜凝膠＜精華液＜面膜。
‧給予水分：洗臉後上大量化妝水，尤其眼角、嘴角和鼻頭等容易乾燥的地方要
　　　　　　特別注意！
‧鎖住水分：趁著化妝水未乾時擦上乳液，利用未乾的化妝水和乳液在臉上推開
　　　　　　按摩，由內向外畫圓，直到充分吸收為止。眼角、嘴角和鼻頭也要
　　　　　　擦到。擦完後用手的溫度幫助吸收。

※參照PTT美保板精華區z-2-2-2-4

清潔分為兩大部分：卸妝與洗臉

卸妝
‧使用時機：只要有上妝就該卸妝，不論濃淡。使用高防水性或潤色性的防曬和隔離
　　　　　　、含有高色素和防曬成分的護脣膏以及在高油污環境下工作的人，也需
　　　　　　要卸妝。
‧產品差異：依成分來分，可分為水性和油性，不同的產品可相互搭配以達到安全而
　　　　　　溫和的卸妝。使用水性者須注意其中的清潔成分是否太強，長期使用會
　　　　　　造成皮膚刺激和傷害；油性者須注意天然或人工油脂是否會致粉刺。
‧卸妝乾淨：舒爽潔淨、不會過度緊繃滑膩。卸妝後應立刻洗臉。

洗臉
‧如何洗臉：對混合性皮膚的人而言，只要在容易油膩的Ｔ字部位加強、容易乾澀的
　　　　　　兩頰稍加清潔即可。使用溫水洗臉、充分起泡、最後再以冷水收斂。
‧洗後保養：三分鐘內擦保養品。適度輕拍可讓化妝水更容易被吸收，化妝水用量寧
　　　　　　多勿少。其他保養品在擦拭前可先在手上回溫後再擦上。精華液可先擦
　　　　　　上再以手溫加速吸收。
‧週間保養：深層清潔每週一～二次、去角質每週一次。

※參考PTT美保板精華區z-2-2-2-3

有鑑於最近皮膚每下愈況
我決定今後天天逛美保板做功課！
女人啊，就該早早做保養！

參照PTT美保板精華區的分類
首先是從新手的正確保養觀念開始
1.保養的最高境界：以簡單、安全、有效且經濟的方式達到健康美麗的容顏！
（美保板z2-2-2-1.）
2.簡單保養三步驟：清潔→保濕→防曬
3.清潔
4.保濕調理
5.防曬
6.使用順序
7.各種保養品的功用、用法

先從這邊開始，GO！